aroto Fitness Brasil 2014 malha para manter massa magra

Depois de vencer o Garoto Fitness São Paulo 2013, Diogo se preparou com afinco para a etapa Brasil da competição no ano passado, mas não ganhou. "Nesse tempo consegui corrigir minhas falhas e priorizar as áreas do corpo que precisava", explica o modelo, que focou no trabalho de ombro e no peitoral e foi eleito Garoto Fitness Brasil 2014. Diogo malhou para manter o máximo de massa magra com o menor percentual de gordura possível. Para alcançar este resultado, o modelo seguiu um treino circuitado sem descanso. "Ao fim de cada exercício, fico 40 segundos subindo e descendo o step", conta. Veja os treinos do mais sarado das academias do Brasil